Fascia pilates
Une approche différente du Pilates,
qui se veut holistique et respectueuse de l’intelligence innée du corps.
Une approche différente du Pilates, qui se veut holistique et respectueuse de l’intelligence innée du corps.
Des mouvements multidirectionnels, naturels et intuitifs afin de retrouver toute la mobilité et la fluidité de notre réseau interne, la bio intelligence de notre tissu neuromyofascial (les fascias) définis par Thomas W. Myers.
Retrouvez une connexion bienveillante entre votre corps et votre esprit. Votre corps change de l’extérieur, mais aussi de l’intérieur.
Colombo Thérapies pratique le Pilates au sol (Matwork) ou sur machines (Reformer, chairs…)
Le Pilates est une méthode efficace pour soulager les douleurs (notamment le dos), améliorer l’équilibre, surtout chez les personnes âgées, et préparer le corps à l’effort physique.
Depuis sa création, elle a été étudiée par de nombreux chercheurs et continue d’évoluer grâce aux avancées scientifiques. Malgré son efficacité, elle reste accessible et évite de devenir une pratique élitiste réservée aux sportifs de haut niveau.
Les recherches récentes, notamment sur l’anatomie neuromyofasciale et les travaux de Thomas Myers, ont enrichi la méthode. Elles permettent une approche plus globale du corps, en travaillant sur les chaînes musculaires et la tenségrité, afin de réduire les tensions et améliorer le fonctionnement des tissus.
